Ana Alves
Psicóloga, Coordenadora e Fundadora BMFIT
O que me move é ver o brilho nos olhos de cada mulher que, de dia para dia, constrói a vida que merece e precisa.
Sou a Ana Alves, psicóloga clínica no programa BMFIT.
Trabalho diariamente com mulheres que querem mudar a sua relação com o corpo, com a comida e consigo próprias, ajudando-as a compreender aquilo que muitas vezes não é visível: os padrões, as emoções e as crenças que influenciam as suas escolhas.
Não escolhi esta profissão por acaso. Sempre tive uma curiosidade muito genuína pelas pessoas e uma tendência muito natural para observar, para tentar perceber o outro para além do óbvio. Mas houve um momento em que isso deixou de ser apenas uma característica e passou a ser um caminho. Percebi que aquilo que mais me movia era ajudar as pessoas a saírem de sítios onde já não estavam bem, a reconectarem-se consigo próprias e a perceberem que, mesmo quando parece difícil, há sempre espaço para a mudança. O que me move é ver o brilho nos olhos de cada mulher que, de dia para dia, constrói a vida que merece e precisa.
Não existe uma mudança sustentável sem compreensão e sem um alinhamento com a vida real. E isso implica escuta, implica presença e implica respeitar o ritmo de cada uma. Mas também implica ser assertiva e ajudar cada mulher a assumir a responsabilidade pelo processo e o comando da sua vida. Porque mudar não é só querer… é construir, passo a passo, de forma comprometida.
Se tivesse de resumir o impacto que quero ter, diria que quero ajudar cada mulher a sentir-se mais alinhada consigo própria. O que procuro ter vai muito além do número na balança. Quero ajudar cada mulher a sentir-se mais segura e mais capaz de decidir por si. Porque quando isso acontece, o processo deixa de ser uma obrigação e passa a ser uma escolha. E isso muda tudo. Não só para ela, mas para tudo aquilo que a rodeia.
Fora do trabalho, sou exatamente aquilo que levo para as consultas. Empática, simples, engraçada, que valoriza as relações, a verdade e o crescimento contínuo. Gosto de ajudar, de aprender, de evoluir. Acredito muito na capacidade que todos temos de nos reconstruirmos, mesmo depois de fases difíceis. E vivo muito alinhada com isso, com a ideia de que não precisamos de ser perfeitas, mas precisamos de ser consistentes e comprometidas connosco.
A equipa que vai estar contigo todos os dias
Três áreas. Três especialistas. Uma só equipa, em comunicação constante por ti.
Maria Martins
Nutricionista
Cédula Profissional 5669N
Maria Martins
“O que mais me realiza é ver mulheres a reconquistarem a sua relação com a comida e com o corpo, quando deixam de viver com medo de comer e começam a sentir-se bem consigo próprias.”
Ana Loureiro
Psicóloga
Cédula Profissional OPP 29492
Ana Loureiro
“Quero ser alguém que dá a mão a quem se sente a afogar na correria da vida, e mostrar que a vida é muito mais do que cumprir tarefas e responder às necessidades dos outros.”
Filipe Simões
CEO, Fundador BMFIT, Coach e Personal Trainer
Filipe Simões
“O impacto que quero ter vai além da pessoa que acompanho. Quando ajudo uma mulher a ultrapassar estes problemas, sei que estou a quebrar ciclos que passariam de geração em geração.”
Vanessa Fonseca
Coordenadora de Marketing, Design e Operações
Vanessa Fonseca
“Acredito neste projeto com toda a convicção. Ver o impacto que tem na vida de tantas mulheres, os sorrisos, as palavras, faz tudo valer a pena.”
Carolina Fernandes
Consultora de Avaliação
*Imagem gerada por IA a partir de foto real
Carolina Fernandes
“Sei que, muitas vezes, quem fala comigo já tentou várias soluções e chega com dúvidas, inseguranças ou até algum receio. O meu papel é trazer clareza, honestidade e confiança.”
Jéssica Vieira
Consultora de Avaliação
Jéssica Vieira
“O que acredito que faz mesmo a diferença no meu trabalho é a proximidade. O facto de estarmos verdadeiramente presentes, de ouvir sem julgar e de criar um espaço seguro para cada mulher.”
Bruno Mendonça
Coach e Personal Trainer
Título Profissional de Técnico de Exercício Físico 133610
Bruno Mendonça
“O impacto que procuro ter vai muito além do físico. Quero que cada mulher que acompanho deixe de duvidar de si, que perceba que não está presa ao passado e que tem controlo sobre o caminho que quer seguir.”
Beatriz Jorge
Nutricionista e Fundadora BMFIT
Cédula Profissional 5266N
Beatriz Jorge
“O impacto que quero ter nas pessoas que acompanho é simples: quero devolver-lhes a alegria de viver. Que tenham saúde, claro, mas também confiança. Que deixem de se esconder, que se sintam bem no seu corpo e que vivam a vida da forma que realmente querem.”
Ana Alves
Psicóloga, Coordenadora e Fundadora BMFIT
Cédula Profissional OPP 26414
Ana Alves
“O que me move é ver o brilho nos olhos de cada mulher que, de dia para dia, constrói a vida que merece e precisa.”
Bruna Torres
Coach e Personal Trainer
Título Profissional de Técnico de Exercício Físico 133502
Bruna Torres
“O BMFIT trouxe-me a possibilidade de impactar para sempre a vida destas mulheres incríveis. Para que elas um dia, com 70 ou 80 anos, olhem para trás e pensem “ainda bem que naquele dia dei o passo em frente e investi em mim mesma.”