Maria Martins
Nutricionista
O que mais me realiza é ver mulheres a reconquistarem a sua relação com a comida e com o corpo, quando deixam de viver com medo de comer e começam a sentir-se bem consigo próprias.
Sou a Maria Martins, nutricionista no BMFIT.
O meu objetivo vai muito além de um plano alimentar. Procuro criar um espaço onde cada pessoa se sinta verdadeiramente ouvida, acompanhada e compreendida, com uma abordagem leve, prática e sem extremismos.
Acredito que cuidar da alimentação não deve significar cortar tudo aquilo que se gosta, mas sim aprender a equilibrar com consciência e sem culpa.
O momento em que tive a certeza deste caminho surgiu durante um dos meus estágios em oncologia, onde percebi o impacto real que a nutrição pode ter na qualidade de vida das pessoas. Hoje, tenho um interesse especial pela saúde intestinal e pela saúde da mulher, por acreditar que um intestino saudável é a base do nosso bem-estar e tem um impacto direto na forma como nos sentimos, física e emocionalmente.
O que mais me realiza é ver mulheres a reconquistarem a sua relação com a comida e com o corpo, quando deixam de viver com medo de comer e começam a sentir-se bem consigo próprias. O meu foco é ajudar cada pessoa a encontrar um caminho sustentável, baseado em pequenas mudanças consistentes ao longo do tempo.
Fora do trabalho, sou uma pessoa de riso fácil e encontro na dança a minha maior forma de expressão e conexão comigo mesma. É aí que desligo, recarrego e volto ainda mais presente para aquilo que faço.
A equipa que vai estar contigo todos os dias
Três áreas. Três especialistas. Uma só equipa, em comunicação constante por ti.